揭秘！9成城市人逃不过的听力“硬伤害”

今天是“世界噪音日”。噪音污染作为世界七大公害之一，无时无刻不让人身心俱疲，甚至常常成为各类纠纷矛盾的源头。

提到噪音，你想到的是不是建筑施工、汽车鸣笛、邻居装修？

面对这类刺耳的“大噪音”，我们通常能迅速反应，或捂耳或逃离。然而，有一类“小噪音”，离我们很近，但不易察觉，伤人于无形。

潜伏在我们家中的噪音

研究表明，城市中9成人逃不过家庭噪音，主要来源是电视、冰箱、洗衣机、吹风机等。

事实上，家电造成的噪音一点也不次于交通、工地发出的声音。

法律上规定，住宅区白天噪音超过55分贝，夜间超过45分贝，就构成扰民。很多家电的声音都超过了这个标准。

家庭噪音“看不见的杀手”

➥对听力不可逆的“硬伤害”

我国一项门诊调查研究发现，近五成听力受损并非由严重噪音导致，而是潜伏在我们身边不以为然的家庭“小噪音”引起的慢性损伤。

相比高频的“大噪音”会随着距离或阻碍物迅速衰减，低频的“小噪音”不容易衰减，直达我们的耳骨，对我们产生持续不停的滋扰。

长期生活在“小噪音”环境中，听力会缓慢受损，早期可能没有明显表现，逐渐由耳鸣发展为日常对话易听错、听不清。

➥导致身体不适的“软刀子”

在噪声环境中，你是不是更容易心浮气躁、注意力涣散？

噪音，尤其是低频的“小噪音”，会让我们的身心产生一系列不良反应，比如失眠、头痛、恶心、视力模糊、神经衰弱等。

➥家庭邻里矛盾的“导火索”

《中国家居噪音污染微报告》显示，58%的受访者都曾因为噪音，与家人吵架争执。

8个方法，给家庭有效降噪

☑ 购买家电时尽量选择噪音小的，从源头削弱噪音。

☑ 家电不宜放在卧室里，同时尽量不要同时启用多个家电。

☑ 有故障的家电会制造更大的噪音，所以要及时送修。

☑ 电视、音响等声音设备注意音量和使用时长。

☑ 家中多摆放一些绿植，能吸收、疏散和消除噪音。

☑ 有条件的家庭，可以安装隔音、吸音的设备，对家里的门窗、墙壁等做隔音处理。

☑ 家人之间尽量做到不争吵、不喧哗，营造温暖良好的家庭声音环境。

☑ 使用降噪耳机、耳塞，能有效地阻隔噪声。

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